Les meilleurs modèles de remorque vélo enfant que j’ai connu.

Un des plus grands plaisirs des parents  est de partager un maximum d’activités ludiques avec ses enfants, le vélo y compris, quand bien même l’enfant ne sait pas encore en faire. Lorsqu’il s’agit de faire une balade à vélo, le choix d’une remorque vélo enfant devient nécessaire. Lorsque vient le moment d’en acheter, on se retrouve confronté à l’embarras des choix avec les divers modèles que l’on retrouve sur le marché. A travers cet article, découvrez le top 3 des meilleurs modèles de remorque vélo pour enfant que j’ai connu et j’ai expérimenté grâce au site remorque-enfant.com

Remorque vélo Thule Cheetah1

Côté à 100% par les parents, la remorque vélo Thule Cheetah1 présente de très nombreux atouts. Elle m’offre l’avantage de pratiquer tous les sports que j’aime tout en étant accompagnés de mon enfant. En effet, elle est dotée d’une technologie HeightRight qui me permet de régler le guidon, me facilitant ainsi mes exercices de la course à pied. De plus, elle est équipée de tous les accessoires de confort et de sécurité (habitacle bien protégé contre les intempéries, moustiquaire, ceinture de sécurité…) habituellement reconnus aux remorques.

Remorque vélo Thule CX1

Avec un design aérodynamique, souple et stable, cette remorque m’offre la possibilité d’emmener mon enfant avec moi partout, peu importe le sport que je pratique, que ce soit le vélo, la marche, la course à pied, etc.

La remorque vélo Thule CX1 est dotée de roues qui sont spécialement conçues pour parcourir des terrains escarpés ou même difficiles. Les freins à disque offrent un contrôle parfait du freinage. Autre qualité de cette remorque est que le guidon est ergonomique ce qui me donne du confort lors de ses courses à pieds. Elle est disposée aussi de tous les accessoires de confort et de sécurité traditionnellement reconnus aux remorques. Du point de vu cotation, elle est appréciée à 95% par les parents.

Remorque vélo Jogger 502-01

La remorque Jogger 502-01 à l’avantage de posséder une double fonctionnalité : elle est à la fois remorque vélo pour enfant et poussette. Il m’offre ainsi, l’avantage de faire des balades et surtout de faire du sport avec mon enfant en toute tranquillité. Elle est équipée de larges roues qui résistent à tout type de trajet : dans l’herbe, sur le sable, ou même sur des terrains plus accidentés ou plus escarpés.

De plus, elle offre l’avantage de pouvoir se convertir en poussette pour des promenades pédestre ou des sports à pieds ou de course. Elle est aussi équipée de tous les accessoires de confort et de sécurité habituellement connus aux remorques.

C’est incroyable combien le vélo d’appartement est efficace pour maigrir

velo d appartement

Suite au conseil que m’a donné un ami sur le vélo pour m’aider à perdre du poids, j’ai décidé de me prendre un vélo d’appartement chez moi pour continuer mes exercices, n’ayant pas la possibilité de me rendre régulièrement à la salle de sport, faute de temps.

Je suis allé sur velo-d-appartement.net

Je peux vous dire que je n’ai pas regretté cette expérience. Le vélo d’appartement est un équipement super efficace pour maigrir. Après trois semaines d’exercice intense, j’ai commencé par sentir un changement positif sur mon corps. Je me dis que beaucoup d’autres personnes ignorent l’efficacité du vélo d’appartement pour maigrir, alors, je partage avec vous mon expérience.

Lorsque j’ai commencé mon expérience avec le vélo d’appartement, si on me disait qu’au bout de trois semaines de pédalage intense, je perdrais assez de calories, je dirai avec certitude « non », mais ce fut le contraire.

J’ai commencé par un programme de pédalage de 45 minutes à l’allure lente que je répétais quatre (04) fois par semaine. Je préparais mon corps et surtout mes membres inférieurs à l’exercice en débutant mes séances un échauffement de 05 minutes. Cet échauffement me permet de pédaler à résistance minimale mon vélo que j’augmentais progressivement pour atteindre la résistance de travail. Très vite, après deux semaines sur ce programme, les premiers effets que j’ai remarqués concernaient mes membres inférieurs notamment mes fesses et mes cuisses. Cette performance observée sur membres inférieurs m’a davantage motivé à prendre plus au sérieux mes exercices de pédalage.

De 45, je suis passé à 60 minutes de pédalage trois (03) fois par semaine et ceci pour plus de performance. Ce nouveau programme m’a permis de brûler énormément de calorie. Au bout du mois quand j’ai fait le compte, j’ai perdu 1kg de poids rien qu’avec des exercices de pédalage. Non seulement, j’ai perdu du poids, mais j’ai aussi noté une bonne motricité de mes membres inférieurs avec un ventre bien plat. Tellement j’étais satisfait du résultat que je n’avais plus envie de lâcher mon vélo d’appartement. Cela m’a même poussé à faire passer mes exercices de pédalage de trois à quatre fois par semaine avec la même durée de 60 minutes. Avec ce nouveau rythme dans les exercices, je perdais en moyenne entre 400 à 500 calories par heure. J’ai très vite compris que plus je répétais plusieurs fois par semaine et de façon longue mes exercices de pédalage, plus la quantité de graisse brûlée par mon corps est importante. Le plus intéressant dans cette expérience est que je ne m’ennuyais pas de pédaler parce que, je mettais toujours mes écouteurs aux oreilles pour écouter de la bonne musique. L’autre face intéressante est le côté stationnaire que je mettais à profit pour regarder la télévision en guise de distraction pour ne pas voir le temps passé. Vous voulez perdre du poids ? Essayez le vélo d’appartement. En tout cas, moi, je l’ai adopté et il m’aide efficacement à perdre du poids. Je vous le recommande.

Vélo elliptique : les avantages.

elliptique

Après ma formidable expérience avec mon vélo d’appartement, j’ai développé dès lors une attirance particulière pour les vélos de fitness. Cette attirance m’a amené à essayer le vélo elliptique.

Ce site de comparatif est très bien fait pour ceux que ça intéresse.

Je ne l’aurai jamais cru si je ne l’avais pas essayé par moi et que c’était quelqu’un d’autre qui me le racontait. C’est vraiment formidable le vélo elliptique. C’est quasiment l’équipement de sport le « tout-en-un ». Il a l’avantage de regrouper à lui seul en un seul mouvement la montée des marches d’un stepper, le pédalage d’un vélo, les effets d’une course à pied et le déplacement d’avant en arrière comme sur rameur. Et ça, ce n’est rien à comparer à ses autres vrais atouts. Je ressens une satisfaction énorme à utiliser le vélo elliptique. Vous n’imaginez certainement pas tous les bienfaits que procure un vélo elliptique. Je les partage avec sur la base de ma propre expérience.

Une tonification de 80 % des muscles.

C’est l’appareil de fitness idéal pour faire travailler les muscles. Il me permet en effet de faire travailler l’ensemble des muscles de mon corps en seul mouvement de travail d’équipe fluide. Pratiquement aucun des muscles de mon corps n’échappent aux effets du vélo elliptique. Par exemple, simultanément, d’un côté mes cuisses, fesses et mollets sont sollicités à la fois pour la poussée des pédales du vélo et de l’autre mes bras, mes épaules et pectoraux travaillent à actionner les poignées. Ce mouvement d’ensemble me fait toujours ressentir une harmonie musculaire en mes bras et mes jambes.

500 à 1000 Calories brûlées par heure !

Si vous prenez la décision de perdre du poids, ne réfléchissez plus sur l’option à choisir pour atteindre votre objectif. Cet appareil est l’équipement sportif qu’il vous faut. Si je n’avais pas arrêté mes exercices de fitness avec les autres appareils de sport, je dirai certainement que c’est l’action combinée de l’utilisation de plusieurs appareils qui donne ce résultat. Mais, j’avoue que le vélo elliptique à lui seul donne le résultat. Avec une heure d’exercice par jour sur mon vélo elliptique, une bonne quantité de graisse superflue sont brûlées de mon corps.

L’autre médecin du cœur.

Le vélo elliptique améliore davantage les performances respiratoires. Grâce au vélo elliptique, je développe et j’entretiens mon endurance cardio-vasculaire. Il me permet d’atteindre rapidement mon rythme cardiaque maximal, et ce, sans aucune douleur. Je ne m’en rends compte même pas car mes efforts sont bien répartis entres les muscles de mes bras, jambes et abdominaux. J’avais noté une grande amélioration de ma performance du point de vu souffle et mon endurance a considérablement augmenté. Cela m’a paru étrange que j’ai dû poser la question à mon coach en salle de sport et ce dernier me faisait comprendre l’utilisation du vélo elliptique est recommandée à l’unanimité par les professionnels de santé pour renforcer les muscles du cœur.

Au final, j’ai très bien apprécié mon expérience avec le vélo elliptique. Je dirai même que c’est vraiment formidable de s’exercer au vélo elliptique. Les avantages sont énormes. Je vous conseille de l’expérimenter.

Entretenez votre forme à la maison : zoom sur des outils simples et efficaces

fitness tools

A travers mes diverses expériences de pratique sportive, C’est à croire que c’est seulement, sur la base d’équipements sportifs mécanique que j’ai réussi à me donner une bonne forme. Ce que je ne vous ai pas dit, c’est qu’au-delà du vélo d’appartement, de l’elliptique, du tapis de course et du rameur, je me suis également exercé avec beaucoup d’autres matériels de fitness qui m’ont fourni de très bon résultats aussi. Des outils simples et très efficaces en plus.

Vous avez à cœur de perdre du poids et d’avoir une bon physique, cependant, vos contraintes professionnelles ne vous permettent toujours pas de fréquenter une salle de sport régulièrement. Vous avez alors pris la décision de vous exercer à la maison. Seulement, vous vous demandez les types d’équipement de fitness qui peuvent vous permettre d’atteindre vos objectifs tout en restant à domicile. Pas d’inquiétude. Sur la base de mon expérience personnelle, je vous présente ici quelques outils simples et efficaces qui peuvent vous aider à atteindre vos objectifs de fitness à la maison.

Le tapis de sol.

C’est un accessoire très simple et très pratique. Pour les exercices de sol, il n’y a pas mieux. Il permet de réaliser presque tous les exercices au sol : gainage, fessiers, abdos…

Les haltères.

Si vous envisagez développer votre musculation d’une manière simple. Les haltères sont les outils qu’il vous faut. Ils assurent la tonification de l’ensemble de vos groupes musculaires notamment ceux du haut de votre corps. Pour affiner ma silhouette, je m’exerce aux haltères légers de poids compris entre 0,5kg et 3kg. Tandis que, pour travailler le volume de ma musculation, j’utilise des haltères lourds de poids compris entre 10 et 20kg.

Les assiettes d’équilibre.

L’une des choses importante en fitness, c’est l’équilibre. Et pour asseoir votre équilibre en fitness, les assiettes d’équilibre est l’équipement parfait pour cela. Elles vous permettent de développer votre équilibre grâce au travail d’articulation des genoux et des chevilles.

Les vélos d’appartement, le tapis de course, l’elliptique et les rameurs.

Ce sont des appareils de sport recommandés pour suivre un programme rigoureux de fitness. Simple d’utilisation et sans effets secondaires sur la santé, ils offrent l’avantage de faire brûler les calories, de tonifier les muscles, de perfectionner le souffle et de jouer un rôle de cardio-training. Le vélo d’appartement et le tapis de course sont les équipements idéals pour avoir respectivement  une fermeté dans les jambes et une bonne endurance du point de vu souffle. Tandis que l’elliptique et les rameurs ont sont recommandés pour travailler de façon efficace la musculation. L’avantage commun à tous ces appareils est qu’ils contribuent à brûler de quantité très importante de calories de l’organisme. Donc il n’y a pas mieux en réalité pour réussir un programme sportif qui vise à perdre du poids.

Voilà présenté les différents outils qui m’ont aidé dans mon programme sportif de perte de poids. Avec ce tour de table de tous les équipements sportifs que j’ai utilisé chez moi dans le cadre de mon entraînement autonome, je pense que vous avez désormais tout ce qu’il faut en termes d’information pour faire les choix dans l’achat de vos équipements sportifs de maison.

Courir sur un tapis de course

tapis de marche

Depuis que j’ai commencé à faire des exercices de sport, s’il y a bien une chose que j’apprécie, c’est mon tapis de course. En salle de sport, je vois toujours des gens s’y ruer, mais je n’arrivais pas à vraiment comprendre ce qu’ils y trouvent jusqu’au jour où je me décide de l’essayer. En tout cas, l’effet de suivisme à payer bon prix. Et je ne le regrette pas. J’avoue que j’ai beaucoup apprécié l’expérience, et ce, pour plusieurs raisons. Cela m’a même amené à prendre la décision d’en acheter un chez-moi à la maison. Je suis passé par le site www.tapis-de-course-shop.com pour en acheter un.

Il n’y a rien de plus beau que de courir sur un tapis de course. Je vous assure !

Une même sensation que celle d’une course à l’extérieur.

Courir sur mon tapis de course est très amusant. Je n’éprouve aucune difficulté à courir sur mon tapis de course. La sensation que je ressens en courant sur mon tapis est la même que celle qu’on peut ressentir lors d’une course à pied à l’extérieur. Grâce au système mécanique intégré au tapis, je ne fournis aucun effort supplémentaire par rapport à une course à pied à l’extérieur. De plus, le tapis m’offre la possibilité de reproduire presque les mêmes conditions d’une course à l’extérieur en variant l’inclinaison du tapis en choisissant une pente de 1 %.

Des avantages que courir à l’extérieur n’offre pas.

Contrairement à une course à pied à l’extérieur où les sentiers de course sont souvent durs nécessitants plus de mouvement des genoux, courir sur mon tapis me faire plus économiser mes genoux. En effet, le tapis de course est doté d’un dispositif amortissant les chocs.

Le tapis de course offre l’avantage de s’affranchir totalement des conditions extérieures pour courir. Mes courses sur tapis ne sont jamais perturbées par mes contraintes professionnelles ou les conditions météorologiques. Je pratique mes courses allègrement à tous moment. J’arrive à insérer facilement mes créneaux de course dans mon emploi du temps hebdomadaire. De plus, courir sur mon tapis me met à l’abri des pluies et des pollutions urbaines (des excuses que j’avais pour ne pas courir!). Pour ne pas m’en lasser, je n’hésite pas à mettre de la musique ou même regarder la télévision, cela me permet de ne pas voir le temps passer !

L’appareil fitness bruleur de calorie le plus performant.

La cerise sur le gâteau, est la quantité de calories que j’ai perdues après 12 séances de course sur mon tapis. Un record battu de tous mes appareils de fitness. Vous gagnerez beaucoup à vous exercer au tapis de course. Une chose est sûre, moi, je ne le regrette pas. Et c’est avec un enthousiasme énorme que je cours sur mon tapis. Il y a tout à y gagner. Essayez-le.

Tonifier vos muscles grâce aux rameurs

rameur

Après un long moment passé chez moi à la maison à faire mes exercices de sport, je me suis décidé de faire un tour dans ma salle de sport habituelle. Mon entrée dans la salle a laissé pratiquement tout le monde bouche B. En ce sens qu’il ne voyait devant eux  l’image d’un homme autre fois gros, mais qui désormais a perdu énormément du poids, avec un ventre bien plat et corps bien fin. Ce fut une grande surprise pour beaucoup dans la salle y compris mon coach, le maître du gymnase. Mais quand je lui ai dit que cette belle forme résulte de l’action de mes expériences aux vélos d’appartement, elliptique et au tapis de course, il comprit vite le secret. Il n’a pas hésité alors à dire que l’élément manquant pour tout parfaire est la musculation. Alors il m’a proposé les rameurs pour travailler mes muscles. Je vous assure, il ne m’aurait pas mieux conseillé ! Etes-vous déjà entraînés aux rameurs ? Sans aucun doute c’est l’équipement sportif le plus conseillé pour un bon programme de musculation. Personnellement, je ne regrette en rien mon expérience avec les rameurs.

Tonification de plus de 90 % des muscles du corps.

En effet, le rameur fait travailler presque la quasi-totalité des groupes musculaires du corps. A chaque fois que je m’y exerce, je sens toujours presque tous mes muscles travaillés. Après un premier essai, j’ai compris que c’était l’appareil idéal pour la musculation. Je m’y suis donc attaché durant trois semaines d’exercices. Les avantages étaient très bien. Simultanément, le rameur fait travailler les muscles du haut et ceux du bas  de mon corps. Au bout de trois semaines d’activités, tous mes muscles, notamment, mes épaules, mes biceps, mes muscles abdominaux, mes lombaires, mes jambes, mes fessiers, mes cuisses et mes mollets se sont tonifiés. A chaque fois que je bouge son siège coulissant les muscles du bas de mon corps sont toujours en mouvement. Pareil avec les muscles du haut avec son palonnier. C’est tout mon corps qui en profitait. C’est un sport complet. Pour avoir essayé également le vélo elliptique, je peux vous assurer que le rameur est l’équipement idéal pour avoir une bonne musculation.

Au-delà de la tonification des muscles, il offre aussi l’avantage de cardio training et surtout de faire brûler des calories.

Personnellement, j’ai eu une grande satisfaction avec le rameur. A chaque fois que je vais à la piscine avec mes amis, ils ne tarissent pas d’éloge à mon endroit concernant mes muscles. Cela a même amené deux d’entre eux à prendre la décision de s’exercer au rameur.

Vous désirez aussi avoir une bonne musculation qui charme tout le monde ? N’hésitez plus un instant, exercez-vous au rameur. Vous ne le regretterez pas.